Restare in forma divertendosi con l’acquagym

Un mare di divertimento nel nostro resort con piscina in Toscana

Sono molte le persone che amano stare a contatto con l’acqua e che passerebbero ore al mare o in piscina. Molti, in acqua, si sentono a proprio agio e provano una sensazione di profondo relax. Secondo alcuni psicologi questo dipende dal fatto che, a livello inconscio, sembra di ritornare per qualche momento nel ventre materno, un ambiente in cui ci sentivamo protetti e al sicuro.

Proprio per avere un’occasione in più per stare a contatto con l’acqua, l’uomo ha inventato diversi sport acquatici. Alcuni sono agonistici, come il nuoto, ma altri servono semplicemente a divertirsi e a mantenersi in forma, come l’acquagym.

Si tratta di un’attività molto coinvolgente che tonifica i muscoli grazie alla resistenza dell’acqua, che è 12 volte maggiore di quella dell’aria. Al tempo stesso, però, la gravità in acqua è minore, per via della spinta di Archimede, per cui le ossa e le articolazioni non solo sono sottoposte a una sollecitazione ridotta, ma guadagnano anche elasticità.
D’altronde, l’acquagym è perfetto per donne incinte, anziani e soggetti che vogliono prevenire o curare problemi ossei, articolari o posturali.
Anzi! A dire il vero, pare che questa attività affondi le sue radici proprio nell’ambito della riabilitazione motoria, poiché i pazienti che avevano subito traumi ossei o articolari venivano riavvicinati al movimento proprio stando in acqua, per via della sollecitazione ridotta e della spinta.

Un altro vantaggio, stavolta estetico, è rappresentato dal massaggio effettuato dall’acqua che sfiora la pelle, ottimo rimedio per ridurre lo strato adiposo e la cellulite. Non dimentichiamo poi che l’acquagym può essere praticato anche a ritmo di musica, il che rende l’esercizio ancor più rilassante e divertente.

E allora non perdetevi questa preziosa parentesi di benessere e godetevi le fantastiche piscine di Golfo del Sole.
Vi aspettiamo in Toscana per offrirvi una vacanza unica e rigenerante, all’insegna del relax e del benessere!

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